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Da wo Tanzen einfach wird...

Antara

Antara® ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept. Im Zentrum des Antara® Trainings steht das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes. Diese Stabilisationsmuskulatur ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung.

Hast du Lust auf einen kraftvoll strahlenden Körper?
Dann komm ins Antara® 😃

Antara® ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept. Im Zentrum des Antara® Trainings steht das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes. Diese Stabilisationsmuskulatur ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung.

Übers Core-System wir ebenfalls an der aufrecht strahlenden Körperhaltung, sowie an der Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit gearbeitet.

Für wen: für jedermann und jedefrau, Einstieg ist jederzeit möglich. Es braucht keine Vorkenntnisse

Mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken falls du nicht barfuss trainieren möchtest,
falls vorhanden: eigene Trainingsmatte

Verfeinern nach
Antara®
CHF 25.-
Privatlektion mit Nadia
CHF 0.-